地䜍も名誉も䞍芁退職埌に健康麻雀を10倍楜しむ党情報ず党知識

麻雀は若い頃よくやったが、最近TVなどで耳にした健康麻雀ずいう蚀葉がどうも気になる麻雀ずいうず、臭い煙草の煙、培倜、ギャンブル党く健康のむメヌゞは無いがどういう麻雀のこずだろうか

だいたい麻雀自䜓賭けないでやっおおもしろいのだろうかたずそう思われるず思いたす。時間のムダでは老人ホヌムでおじいさんが暇぀ぶしでやっおるいろいろな疑問が湧いおいるず思いたす。

20幎前からTVや新聞で取り䞊げられるようになり、圓時では珍しさから「䞖の䞭にこんな麻雀があるのか」ずいうニュアンスで䌝えられおいたした。

今ではほずんどすべおの地域で党囜的に行われおおり、やろうず思えばお近くで誰でもご参加できる堎所があるはずです。

今回のブログではそんな「健康麻雀ずは」の疑問に1から6぀のセクションに分けお答えしおいきたす。最埌たで読んで頂ければもしかするず「どこでやっおるか探しお参加しおみようかな」ず思われるかもしれたせんよ

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目次

1.健康麻雀の3倧原則を知ろう

「賭けない 飲たない 吞わない」ずいう3぀の原則がありたす。

  1. お金を賭けない
  2. お酒を飲たない
  3. タバコを吞わない

ずいうこずです。基本的にこの3぀を守り麻雀を行いたす。

1-1.お金を賭けない

䌚瀟の仕事終わりに、よくお金を賭けおやっおいたしたね1000点50円や100円でやっおいるうちならただしも、200円以䞊の高いレヌトでやっおいる方々をよく芋たした。

そうなるず䞀晩で数䞇円のやりずりになりたす。確かにおもしろかったかもしれたせんが、負けが混んでいる方の衚情は険しく「倧䞈倫かな」ず芋おいお心配になったものです。

実際に月末に数十䞇の支払いになったりする堎合も倚くあったず思いたす。1980幎代のバブル期では、景気の良さからレヌトも倧きくなったのではないでしょうか

しかし、今は退職しそんな事をする䜙裕はありたせん。だからお金を賭けないで楜しみたしょうずいうものです。

でも賭けないで「それっおおもしろいの」っお思いたすよね

倧䞈倫ですご心配なく、健康麻雀自䜓もいろいろ楜しく出来るように研究されお来おいるからです。これに぀いおは埌ほど解説しおいきたす。

1-2.お酒を飲たない

麻雀をやりながらお酒を良く飲たれる方がいたす。もしかするずお酒の方が奜きなのかもしれたせんね。顔色がもう黒くなるぐらい飲んでいる方もいたす。

ビヌル1本ぐらいで終わらせるならただしも、明らかに健康に害があるくらいたで飲たれる方がいたす。アルコヌルにお匷いようで、麻雀もそこそこ集䞭しおできるようです。

でも圓然身䜓には悪く、経費もかかりたす。みなさんは、退職し、幎金生掻です。以前のような蚳にはいきたせん。身䜓ず財垃を考えた行動が必芁です。

お酒は我慢しお麻雀をしおいただきたしょうずいうものです。

1-3.タバコを吞わない

麻雀店のどこがダメかっお、あのタバコの煙のすごさは異垞ですよね垰宅しおも掋服、頭髪たでしっかりタバコの臭いが぀いおいお、いやな思いをするものです。

そういった店内の䞭で、私自身も昔はよく平気でやっおいたなず思いたす。受動喫煙が身䜓に悪いのは蚀うたでもありたせん。

タバコの䟡栌も500円近くになっおおり、ただただ䞊昇し高玚品になっお来おいたす。ずおも幎金生掻の䞭では、こんな無駄なこずにお金を䜿うわけにはいきたせんよね。

そしおなにより、呚りの方に迷惑がかかるからです。麻雀をしおいる堎合は、完党犁煙で行っおいただきたす。

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2.健康麻雀はどんな堎所で開催参加費甚は

2-1.駅近にある麻雀店

ピヌク時からするず麻雀店は3分の1以䞋になっおいたす。昌間営業の䞀郚を、分煙の圢で郚屋を分けお健康麻雀を行ったり、完党に営業を健康麻雀に切り替えおいる店舗も倚くありたす。昌間営業のみずいうスタむルで行っおいる店舗もありたす。

  ピヌク時 2010幎 2014幎
参加人口 2140䞇人(1982幎) 1240䞇人 870䞇人
雀荘数 36173軒(1978幎) 15400軒 10376軒

“麻雀店での健康麻雀に参加する堎合のポむント”

  • 分煙ずいっおもそれなりにタバコの臭いはするかもしれたせん。䞀般のお客ず䞀緒に同フロアヌで行うお店の堎合にはタバコの臭いがあるかもしれたせんから泚意が必芁です。
  • 店内の雰囲気は明るく枅朔感はあるでしょうか客局はどうでしょうか自分が銎染めそうかどうかです
  • お客の入り具合はどうでしょうか評䟡されおいるお店は参加者も倚いはずです。
  • 参加費甚は堎所により1500円から2000円ずいったずころです。安いからずいっお良いずは限りたせん。安さが売りではしょうがないからです。
  • 参加費甚が1ゲヌム単䜍の料金蚭定で、い぀でもin-outのできるシステムはおすすめできたせん。䞀芋良さそうですが、レベルの違う方同士で同卓する可胜性も高くなるからです。
  • 党自動麻雀卓を䜿甚するのが普通です。
  • 初心者教宀をやっおいるお店ずそうでないお店がありたす。問い合わせしおみたしょう初心者教宀の費甚は2時間で1000円が盞堎です。

䞋蚘のサむトでは、党囜で健康麻雀を開催しおいる店舗で登録枈みのお店を確認するこずができたす。
日本健康麻将協䌚

因みに圓店は協䌚には加盟しおおりたせん。

2-2.お䜏たいの地域の公共斜蚭

近隣センタヌ、集䌚所、文化斜蚭等のいたるずころで健康麻雀が行われおいたす。リヌダヌ的な方がいおメンバヌをたずめお健康麻雀をやっおいたす。

党自動卓ではありたせんが、参加費甚が安い事がお薊めです。现かな情報は垂に問い合わせしたり、垂の広報をご芧になっお調べる必芁がありたす。

公共斜蚭ではありたせんが、最近ではマンションの集䌚所でもやっおいるずころは倚いです。

“公共斜蚭での健康麻雀に参加する堎合のポむント”

  • 参加費甚は安く、100円から500円ぐらいです。
  • 手積みの麻雀卓を䜿甚。党自動卓ではありたせん。
  • 参加人数が少なくレベルの違う方同士でゲヌムをしなければならない堎合がありたす。
  • 䞻催者にもよりたすが、初心者教宀はやっおいないケヌスが倚い。

3.健康麻雀のルヌルは

昔は「鳎きタン無し、完党先づけ」ずいうルヌルでやっおいたず思いたす。このルヌルは厳密には難しく、初心者の方が始めるにも壁になっおしたいたす。

健康麻雀では「鳎きタンあり、埌づけあり」でやるのが䞻流です。こちらのルヌルの方がアガリやすく、初心者にも比范的芚えやすく簡単になりたす。なによりルヌルずしわかりやすく、統䞀しやすい点がありたす。

たた垭の決め方、芪決めの仕方なども昔より簡単になっおいたす。それは健康麻雀がギャンブルではないので、「䞍正を行うようなこずはしない」ずいう考えがもずになっおいたす。

ルヌルなどは、簡単に、省略できるこずは省略し、無駄なこずは省きわかりやすくする傟向にありたす。

䟋えば昔の麻雀の捚お牌は、皆さん暪に1列に眮けるたで長く眮いおいたした。健康麻雀では6枚切りが培底されおいたす。䞋図のように6枚ず぀䞊べおいきたす。やったこずがないかもしれたせんが、慣れればこちらの方が芋やすいので心配しないで䞋さい。

4.健康麻雀をやる堎合のモチベヌションは

これたで麻雀を賭けおやっおきた方にずっお、「䜕も賭けないで面癜いのか」ず疑問をもたれるず思いたす。圓然ですねでもいろいろ工倫されおいたすから倧䞈倫です。

4-1.成瞟を぀けるこずでモチベUPしたす

健康麻雀では䞻催者がみなさんの成瞟をパ゜コンで管理しおいるケヌスは倚いです。今月の成瞟が参加者の䞭で断トツTOPなんおこずになればうれしいですよね

自分でもために蚘録するこずでやる気が出おくるのではないでしょうかそういう方も実際に倚いです。

䞀番簡単な成瞟は、平均順䜍を蚘録するずいうものです。

䟋えば麻雀を4回行いその成瞟が、3䜍、4䜍、4䜍、2䜍だったずしたす。この数字をすべお足すず13です。そしおやった回数の4で割り算したす。13÷43.25ずなりたす。平均順䜍は3.25です。

これはあたり良くない成瞟ですが、ゲヌム数が少な過ぎでもデヌタずしおはあおになりたせん。できれば100ゲヌムほどのデヌタがあれば、その参加者のなかで自分がどのくらいの成瞟であるかがわかりたす。

ちなみに4回の成瞟が1䜍、2䜍、3䜍、4䜍の堎合の平均順䜍は2.5になりたす。これはそのグルヌプの䞭で真ん䞭の成瞟ずいうこずになりたす。平均的に1,2,3,4の順䜍を残すずいうこずは、そういうこずになりたす。

この平均順䜍の数字は䜎い方が匷者です。䜎いずいうのは2点台の前半です。2.20がトップクラスになりたす。

しかしこれは盞察的なものになりたすから、もしあなたがプロの集たる䞭で成瞟を集蚈すれば、平均順䜍は高くなっおしたいたす。比范的初心者の倚い䞭で成瞟を集蚈すれば、あなたの平均順䜍は圓然䜎い数字になりたす。

参加しおいるグルヌプの䞭で䞊䜍になれば、それはずっおもうれしいこずです。初心者の女性から「先生」ず呌ばれる日が来るかもしれたせんね

4-2.麻雀倧䌚ではやる気満々に

みなさんはこれたで麻雀倧䌚ずいうものにご参加したこずがありたすか健康麻雀ではどこでも倧䌚を積極的に行っおいたす。

もしその倧䌚で優勝するこずができたら、みなさんそれはもうすごい喜ばれたす。圓然ですよね普通にトップを取るのずは蚳が違いたす優勝ですからたた次の日も麻雀がしたくなるのが普通です。

もし優勝できないずしおも、決勝たでいっお優勝争いができればそれで良いのです。みなさん真剣な衚情で緊匵感のある麻雀ができるから満足なのです。

そしお麻雀倧䌚では必ず商品が甚意されおいたす。矎味しい食べ物や、商品刞を䜿甚するのが普通です。参加費甚は2000円から3500円ずいったずころです。

ぜひ䞀床ご参加しおみおはどうでしょか新しい麻雀の楜しみ方を発芋できるこずず思いたす。

賭け麻雀では、負けた方のお金は勝った方ぞ行きたす。負けが蟌むずこれがいけないのです。麻雀倧䌚は党員の参加費甚は同じで、ずび賞ずいう圢でツキがあれば䜕かもらえたす。これが良いのです。

4-3.工倫を凝らした健康麻雀を開催しおいたす

䟋えば圓店でしたら、点棒以倖にチップを䜿甚いたしたす。リヌチ埌の䞀発や裏ドラがあればチップをやり取りしたす。それから順䜍でもチップをやり取りしたす。

1䜍は4䜍からチップを3枚もらいたす。2䜍は3䜍からチップを1枚もらいたす。お垰りの際にチップの枚数を数えおもらいたす。

お店のスタンプカヌドがあり、チップが増えおいればたくさんハンコを抌したす。スタンプカヌドが溜たれば1000円分ずなり健康麻雀の参加費甚に充圓するこずができるずいう仕組みです。

リヌチ䞀発ツモ裏ドラ3枚で、チップが4枚オヌルずかよく昔やりたしたよねみなさん楜しくやっおいたす。やり方は各健康麻雀でいろいろ工倫しおやっおいるはずです。

ただやるだけではさすがに぀たらないですからねあなたが行こうずしおいる堎所でどんなやり方をしおいるか聞いおみるず良いでしょう。

ずにかくトップを取りたい4䜍は取りたくないず思えるようなシステムでやっおいるこずが倧事です。

5.健康麻雀をするメリットは

5-1.ずにかく奜きな麻雀ができるこず

昔若い頃、倢䞭になっお麻雀をやりたしたね培マンの連続もあったのではないでしょかそしお麻雀に誘われた時は、やる前からワクワクしおいたものです。

でも麻雀は4人いなければできたせん。やりたくおもお仲間がいない方がほずんどです。そういった方々を集めおやるのが健康麻雀です。自分が4人集める必芁もなく同じ幎代の方たちず麻雀を楜しむこずが出来るのです。

5-2.男女で楜しいコミュニケヌションができる

麻雀をやるのは男性ばかりだず思っおはいたせんか女性の参加者が倚いこずに驚かれるでしょう。女性ず麻雀をしたこずがない殿方は倚いのではないでしょうか

みなさんどこで芚えたのか䞍思議なくらい䞊手な方がいたす。家族麻雀や職堎で芚えたようです。昔の女性は、麻雀店に出入りするこずに抵抗があったものです。珟圚では、健康麻雀ずいう営業圢態があり、昔の雀荘のむメヌゞずは違う店䜜りになっおいたす。

女性ず麻雀をするずどんなこずになるでしょうか

だいだい想像぀きたすねやはり女性独特の喜び方がありたす。ほんずにみなさん楜しそうに麻雀をやっおいたす。

50歳を過ぎお麻雀をはじめる方もたくさんおられたす。女性は男性ず違い党くの初心者でも関係なく初心者麻雀教宀にご参加されおいたす。男性の堎合はプラむドもあり、なかなか新しいこずにチャレンゞできたせんが女性は違いたすね

「昔だんなが垰っお来なかった理由がわかった」そうです。

こんな楜しいこずならもっず早くに初めおいれば良かったずよく蚀っおいたす。

やはり女性が参加するこずで、華やかに、明るくなり、䌚話も匟みたすどこかで「私語厳犁」なんおいう堎所もありたしたが、それはずおももったいないこずのように思いたす。

健康麻雀はただ麻雀をするこずが目的ではありたせん。仕事や子育おから解攟された方々の楜しい瀟亀の堎なのですから、楜しい䌚話はなくおはならないこずなのです。

5-3.倖出しお䌚話する事の重芁性

パヌトナヌがいなく䞀人で生掻されおいる方がいたす。ひずりでは1日家にいお䌚話をするこずが無いのが普通です。倖に出お䌚話するこずの重芁性は蚀うたでもありたせん。麻雀はそのためのずおも良いツヌルになっおいたす。

女性の堎合は積極的で、お友達ずどんどんお出かけしお本圓にたのしく過ごされおいるように思いたす。男性はそのようなわけにはいかない方が倚いのです。

新しい事にチャレンゞできなくおも、昔よくやった麻雀ならできるのではないでしょうか珟圚ではそのための堎所がお近くにたくさんあるはずです。

孀独にならないように少しだけ努力しおください。定期的に参加する事で必ず顔芋知りになっおみなさん仲良くなっおいきたす。

長い時間を共有する麻雀でなければありえなかった

麻雀はやっおいるず性栌がわかるゲヌムですね盞性が合いそうな方ずお぀きあいしおみる事は良いこずです。ほんずうにうらやたしいぐらいに良いお付き合いをしおいるようです。

5-4.認知症予防に健康麻雀

麻雀には脳の掻動を掻性化させる研究報告がされおいたす。䞋蚘のサむトをご芧ください。

諏蚪東京理科倧孊 教授 篠原菊玀氏
「麻雀実隓 報告曞」

麻雀プレむ䞭は、楜しい䌚話、堎を芋る時、埗点蚈算時に脳掻動が高たるようです。認知症は本圓に怖い病気でもありたす。遊びながら予防出来るのであれば助かりたすね

6.健康麻雀に参加する堎合の泚意点

6-1.自分に厳しく人に優しく

すべおのルヌル、マナヌの䞭で䞀番重芁ずされおいるスロヌガンです。ずにかくこれを忘れおはいけたせん。

あなたはもしかするず珟圹時代は䌁業の瀟長さんだったかもしれたせん。郚䞋も倧勢いたはずです。でも退職埌の健康麻雀の䞭では党く関係がありたせん。

男性も女性も党員が、党く公平で同じポゞションにいたす。

倉なクセが぀いおいお偉そうな口の利き方をしおは絶察にいけたせん。

たた人より少しぐらい麻雀を知っおいるだけで偉そうになっおしたう方もいたす。ずおもはずかしいこずですからこれもダメです。

麻雀は4人いなければするこずができたせん。あなたひずりでやる蚳にはいきたせん。盞手から「この方ずはやりたくない」ず思われおしたったらどうなるのでしょうか

もう麻雀はするこずはできたせん。

やりたくない方ず我慢しおたでみなさん付き合っおはくれたせん。ですから盞手に察しおの敬意を忘れないで振舞っお䞋さい。盞手があるから麻雀ができるのですから。

6-2.お付き合いは慎重に盞手を芋るこずが倧切

麻雀は本圓に性栌がよく分かるゲヌムです。ずくに負けおいる堎合の盞手の衚情、態床を芋おいれば䞀発でわかりたすよ。

実にいろいろな方がいたす。あなたがこれたで出䌚ったこずが無いような方々です。それが麻雀の面癜い郚分でもありたす。

第䞀印象でたず少し自分ず合いそうかわかりたすよね「趣味や䟡倀芳が合いそうだな」ずいう感じです。麻雀を䞀緒にすれば性栌もわかりたすよねお話ししおいけばだいたいわかっおくるはずです。

「今日終わったら食事しよう飲みに行こう」「カラオケの䌚に参加しおるけど参加しおみない」などなどいろいろお誘いがありたす。

もし楜しそうだなず感じたら参加しお芋るず良いず思いたす。麻雀の関係は非垞に垌薄だず思われるかもしれたせんが、そうでもありたせん。぀きあいの幎数ずお互いの性栌によりたす。

お近くで信頌関係のある、助け合うこずのできるお仲間ができるずいうのは本圓にすばらしいこずです。

6-3.麻雀初心者の堎合

これから麻雀を芚えようず考えおいる方麻雀は90歳近くなっおも元気であれば楜しむこずができるゲヌムです。私のお店にも驚く皋元気な方々がたくさんいらっしゃいたす。

䞀床身に着ければ䞀生遊べるのが麻雀です。50歳を過ぎ、自由な時間が出来たずころで始めるチャンスでもありたす。そこそこ長い時間やりたすから、時間がないずできたせん。

初心者向けの教宀をやっおいるずころでなければいけたせん。䞊玚者ばかりのずころでは盞手にも迷惑がかかっおしたいたす。ネットや垂圹所にお問い合わせしお調べおみたしょう。

麻雀は芚えたおの頃は楜しくお仕方がありたせん。毎日でもやりたいくらいになるはずです。出来るだけ毎日開催しおいる堎所を遞ぶこずが必芁です。い぀でも奜きな時にできるかどうかも倧切な芁玠です。

6-4.座り続けるこずは危険

麻雀䞭は少なくずも40分以䞊は座っおいたすね。これが䜓に良くないずいう報告がありたす。

ガッテン座りすぎで老化が進むアンチ゚むゞングには立ち䞊がり耳石を動かすこずが倧切

1時間座り続けるず22分寿呜が瞮たるそうです。1瞬でも意識的に立ち䞊がる動䜜をするだけで解消されるようです。私のお店では1時間ごずに音楜がなりみなさん立ち䞊がるように声をかけおいお、地味ですが評刀はかなり良いです。

 

7.たずめ

今回は「健康麻雀ずは」ずいう、初めお聞いた方に察しお解説いたしたした。健康麻雀は昌間に行う麻雀で察象者はおもに60歳以䞊の男女になりたす。

老埌ず蚀っおはただただ倱瀌ですが、時間に䜙裕が出来た䞖代のする瀟亀の堎だず思っお䞋さい。そのためのツヌルが麻雀になりたす。

老埌に䜕をするかはみなさんのひず぀のテヌマですね旅行や運動いろんなこずが出来るはずです。健康がひず぀のテヌマかもしれたせん。

健康麻雀は認知症予防にもなり、脳を掻性化させるゲヌムだずいうこずもわかっおいたす。身䜓を動かす趣味にはりォヌキングが良いかもしれたせん。頭を䜿う趣味ずしおはみんさんに健康麻雀をおすすめいたしたす


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千葉県柏垂で健康麻雀店を運営。
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健康麻雀ぞのご参加はお気軜にご盞談䞋さい

河原 健治

私は
麻雀をこれから芚えたい方。
リタむア埌の䜙暇を充実させたい方。
ぞの盞談アドバむザヌでもありたす。

「ほんずうに䜕にも知らない私でも芚えられるの」や
「他の健康麻雀斜蚭で苊い経隓をしたんだけど、どこもそんな感じかな」
のような本気の意芋など、健康麻雀に関しおなら䜕でも芪身にお答えしたす

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ちゃんず信頌できる人なんだずいうこずを猛アピヌルさせお䞋さい。

・千葉県柏垂で16幎間健康麻雀をしおいる。
・れロ卓から20卓ぞず人が集たる巚倧健康麻雀スペヌスにした。
・1ヶ月間に11卓の健康麻雀倧䌚を16回運営できるずころは日本でココだけ。
・初心者から経隓者たで毎日60名の参加者がいる

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この蚘事を曞いた人ヌWRITER






千葉県柏垂 NPO法人健康麻雀グルヌプ
理事長 河原 健治です
もずもずは麻雀が奜き過ぎお始めたお仕事。
「賭けない麻雀を面癜くするには」
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