ご近所のお友達からとっても美味しいミニトマトを頂いたことはありますか？「えっ？本当にこれ○○さんが作ったの？」と聞き返したものです。 もぎたての野菜はみずみずしく、シャキシャキして、美味しいのが家庭菜園の野菜ならではの味…

「さあ今日は何しようかな？」と考えてはいませんか？「今日は市役所に行くから忙しい」と１時間で済む用事がその日の一大イベントになっていませんか？ 現役時代とは違いメリハリのない毎日。曜日感覚を失わないように習慣的な行動を身…

ご自宅の階段を手すりにつかまりながら「ヨイショ！ヨイショ！」と登ってはいませんか？  「加齢と運動不足により足の筋力が弱わってきた方」、「体に重しを背負っている感覚の方」なんとかこの老いからの感覚を若い頃の状態に戻したい…